خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388

السبت، 26 أغسطس 2017

صحّة الشعر

تعتبر الرعاية الصحية الجيدة للشعر وسيلة مهمّة للحفاظ عليه، وتعتمد في الأساس على مدى نظافة الشعر وغسله وتمشيطه يومياً فهذا يساعد على توزيع الزيوت التي تفرزها فروة الرأس على كل أجزاء الشعر، كما أنّ للحمية أهميّة في الحفاظ على صحّة الشعر حيث إنّ نقص العناصر الغذائيّة يؤثر بشكل سلبيّ على نموّ الشعر بشكل سليم، وهنالك فيتامينات عديدة لها دورها في الحفاظ على نموّ شعر جيّد ولها تأثيرات واضحة على جمال ولمعة الشعر.

تعتبر جذور الشعر عناصر حيّة تحتاج إلى رعاية وتغذية مستمرّة للحفاظ على قوّة الشعر وتماسكه ونموّه بشكل جيّد، بحيث تعتبر الفيتامينات من أهمّ العوامل المساعدة في النمو، وتحتاج صحة الشعر أيضاً إلى اتباع حمية متوازنة محتوية على جميع العناصر الغذائيّة لجسم الإنسان بشكل عام، وسنتحدّث في هذا المقال عن عدّة فيتامينات مهمة للشعر ومصادر الحصول عليها:

فيتامين B12

له فوائد كبيرة للجسم بشكل عام والشعر خاصّةً، وهو يحفّز على امتصاص الحديد الذي يعتبر عنصراً رئيسياً لمنع تساقط الشعر وتقوية جذوره، ويتوفر الفيتامين في المصادر الحيوانية، مثل: اللحوم، والأسماك، والدواجن، والحليب، والأجبان، والبيض، وينصح بتجنّب وضع الأكل بالمايكرويف للحفاظ على الفيتامين بالأطعمة.

فيتامين د

تقترح بعض الدراسات أنّ لفيتامين د دور في نموّ الشعر، لكنه يحتاج إلى المزيد من الدراسات، ويعدّ التعرّض للشمس لفترات كافية المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين، وأيضا يتوفّر الفيتامين في بعض الأغذية لكنه بكميات محدودة، مثل: الحليب، والعصير، والحبوب المدعمه به، والأسماك مثل: السلمون والسردين، وزيت الكبد وهو من أغنى المصادر به.

فيتامين هـ

فيتامين هـ من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، ويتواجد في المصادر الغذائية والزيوت النباتية، ويعتبر زيت جنين القمح باحتواءه على هذا الفيتامين، لكنه من الفيتامينات سهلة التلف مع الحرارة والأكسدة.

حمض الفوليك

من الممكن الحصول عليه من البقوليات، والخضروات الخضراء من أفضل مصادره، ومتوفر بنسب جيدة في السبانخ والبروكلي، وأيضاً من منتجات الحبوب مثل: الدقيق وخبز القمح المدعم به، والكبدة، والبذور، وفي عصير البرتقال.

البيوتين

إنّ نقص هذا الفيتامين يتسبّب في تساقط الشعر ولذلك يجب الحصول عليه بكميات كافية، ومن أهمّ مصادره الغذائية، صفار البيض، وفول الصويا، والسمك، والحبوب، ولحوم الأعضاء الداخلية.

الحديد

إنّ نقص الحديد يقلّل من كثافة الشعر ويسبّب تساقطه، ومن الأطعمة الغنية بالحديد: الخضروات والفواكة، واللحوم، أو يمكن الحصول عليه من خلال تناول أقراص الدواء على شكل مكمّلات غذائية، أو عن طريق الحقن بإبر B12.

مقدمة

يوجد في حياتنا الكثير من الأشياء التي لا نعرف عنها الكثير، ولا نعرف استخداماتها المتعددة، وقد نجهل أيضاً أهمية تلك الأشياء على صحتنا، ودورها المهم في أن نكون بصحة جيدة وتخليصنا من الأمراض، في كتير من الأحيان نستغني عن بعض احتياجات البيت إمّا لأسعارها المرتفعة أو لجودتها القليلة، فطبيعة الناس أنها تحبذ الأشياء الجيدة والتي يكون سعرها في متناول أيديهم، والكثير من ربّات البيوت يبحثن عمّا قد يجعل الأكل شهياً، والحلويّات ذات طعم رائع يثني عليه من يتذوقه، وقد يكمن السر في أشياء بسيطة وتكون حولنا ومن السهل الحصول عليها ولكننا لا نعرفها، فعلى سبيل المثال لا يُمكن أن يُستساغ طعم بعض الأكلات بدون الملح، فالملح هو الأساس، ولإكساب الطعام لذة أكبر يتم استخدام بعض البهارات الأخرى، كذلك هو الحال مع ماء الورد، فهو موجود بكثرة وبثمن في متناول الجميع ومن السهل صناعته في البيت، ولكن لو تحدثنا عن فوائده فلن يكفي الحديث، فهو قديم جداً ولكن إلى اليوم يتم استخدامه وهذا إن دلّ على شيء فإنّه يدلّ على أهميته وعلى قدرته الفائقة في أن يضيف إلى حياتنا شيئاً من الجمال، ففي الطعام والحلويات يُكسبها طعماً ورائحة شهية جداً لا يستطع أحد أن يقاوم تلك اللذة، ولأجسامنا وصحتنا فهو مفيد جداً وينصح به دائماً خبراء الطب البديل.

ماء الورد

هو مستخلص عصارة الزهور الذي يتم عن طريق تقطير الماء بالغليان، فيحمل بخار الماء الرائحة الطيبة للورود والفوائد الجمة، وبعد انتهاء التقطير يصبح جاهزاً للاستعمال.

يعتبر ماء الورد من الصناعات المهمة التي أحدث فارقاً كبيراُ في كثير من أمور الحياة وذلك لتعدد استخداماته، وأصبح من الأشياء المهمة التي لا يمكن لأي بيت أن يخلو من وجوده، لأهميته والفرق الذي يحدثه عند استخدامه للأغراض المتعددة، ويرجع ظهور ماء الورد واكتشافه إلى بلاد فارس القديمة، حيث كانت النساء في تلك البلاد تستخدمه للتجميل وقت الأفراح والمناسبات، ولجعل بشرتهن نظرة، ولا يخفي على أحد أن الملكة كليوبترا المعروفة أنها كانت تستخدم ماء الورد بكثرة، لهذا كانت تتمتع ببشرة ناظرة وناعمة، ولشدة جمالها كانوا يعتبرونها إله، وإليكم الآن طريقة تحضير ماء الورد فهي طريقة ليست صعبة ويمكن أن يتم تنفيذها في المنزل:

طريقة تحضير ماء الورد

وضع كمية من الورد في إناء به ماء بكمية معقولة، والأفضل أن يتم استخدام زهر النارنج فهو أفضل أنواع الأزهار لعمل ماء الورد، ولكن إن لم يتوفر فيمكن استخدام أنواع أخرى من الزهور، ومن المهم ألّا تكون كمية الزهور كبيرة فذلك يُذهب فائدته، لذلك عند قيامك بغلي حفنة من الزهر ضع معها كمية ماء كبيرة قليلاً؛ لأنّ عملية التقطير والغليان تعتمد على بخار الماء فقط، وبعد وضع الورد والماء في إناء يتم إحكام إغلاقه بحيث لا يتسرب البخار.

تخصيص منفذ يمر عبره بخار الماء ويتم وصله بإناء لتجميع ماء الورد، ويجب غلي الماء بحيث لا يكون الغليان شديداً كي يتسنى لبخار الماء أن يصطحب مكونات الزهر معه، من المهم أن تعرف أن كمية الزهر والماء ودرجة الغليان هما العوامل التي تحدد جودة ماء الورد.

يمتلك ماء الورد الكثير من الفوائد التي تجعل منه ماءً لا يمكن الاستغناء عنه، ولا يُمكن لبيت أن يخلو من وجوده، فهو إن لم يتم استخدامه للطعام وإعداد الحلويات الشهية، فيُمكن استخدامه للجسم والصحة، ومن الفوائد التي يتمتع بها ماء الورد:

منظّف للجلد: حيث يمتلك ماء الورد خصائص تجعله مضاد ممتاز للجراثيم، ويقوم بإزالة المواد الصغيرة جداً التي تعلق في الجلد، ويعمل على تفتيح البشرة ويحافظ على الجلد رطباً كي لا يتقشف ويكون ملاذاً لتكاثر الجراثيم والبكتيريا، وهو مفيد جداً لمرضى السكر حيث أنهم يعانون من قلة التعرق ويبعد عنهم أمراض الجلد، ويستخدم كمرطب جيد للبشرة خاصة لأصحاب البشرة الجافة، ويمنع تلف الجلد.

منعش للمشروبات: يتميز ماء الورد بطعم لذيذ جداً لذلك يعطي عصير الليمون بالنعناع انتعاشاً وطعماً رائعاً، وجميع العصائر تصبح أكثر انتعاشاً مع إضافة القليل من ماء الورد ناهيك عن الفوائد الكثيرة، ولتتحدى حر الصيف فليس أمامك سوى عصير يحتوي على ماء الورد.

مقاوم للشيخوخة: حيث يساعد ماء الورد على مقاومة الشيخوخة؛ لأنه يعمل على حماية البشرة من التجاعيد والالتهابات وظهور البثور وتغير لونه، ويعمل ماء الورد على منع الإصابة بالأمراض الجلدية التي تكون بسبب الفطريات والجراثيم وغيرها، وتعمل على موازنة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة حتى تعالج الكثير من الأمراض الجلدية كالأكزيما.

مصدر للفيتامينات: حيث يحتوي ماء الورد على الكثير من الفيتامينات التي كون الجسم بحاجتها، فيتامين أ، فيتامين ب 3، فيتامين ج، فيتامين هـ، وأيضاً يحتوي على مضادات للأكسدة والزنك، وهذه العناصر كلها تفيد في تحسين صحة الإنسان وتجعل لديه قدرة أكبر على مقاومة الأمراض.

مهدّئ: كثير من الناس يقومون بإضافة ماء الورد إلى ماء الاستحمام الساخن فهو يتمتع بتأثير رهيب، حيث يساعد على الاسترخاء التام، ويعالج ماء الورد الإجهاد والتوتر العصبي.

شاي معطر: الكثير من الناس يفضلون تناول شاي بنكهة معطرة، وماء الورد يعطي الشاي نكهة لا مثيل لها ورائحة جميلة جداً، ويجب الانتباه إلى كميات ماء الورد التي نستخدمها في المشروبات يجب أن تكون معقولة.

كريم تجميل: ويمكن عمل كريم تجميل بخلط ماء الورد مع زبادي وستري فرقاً كبيراً بعد استخدام هذا الكريم، فهو يتغلغل في مسامات الجلد ويزيل الأوساخ ويجعل البشرة ناظرة وناصعة.

معطّر ممتاز: يستخدم ماء الورد كمعطر فيمكن أن يخلصك من الروائح الكريهة، وهو يعتبر مزيلاً ممتازاً للعرق وسهل الصنع وذلك بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد إلى نصف كوب ماء ووضعه في زجاجة للرش، واستخدامه كمزيل للعرق أو لتعطير الجو.

غسول للشعر: يعتبر ماء الورد من أفضل المواد الطبيعية للشعر حيث يعمل على تغذيته ونعومته ويحافظ على لونه الطبيعي ناهيك عن رائحة مميزة وجميلة، ويتم ذلك عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين على كل كوب ماء يتم غسل الشعر به.

مكوّن لمستحضرات التجميل: من الممكن إدخال ماء الورد في العديد من مستحضرات التجميل التي يتم تحضيرها في المنزل، وهو من العناصر الهامة لفوائده الكثيرة للبشرة، ويستخدم كمهدئ للبشرة الجافة، ويستخدم لتبييض البشرة وجعلها ناعمة، ويستخدم أيضاً لعلاج الحبوب في الوجه كحب الشباب.

صناعة الحلويات: يعتبر ماء الورد من العناصر المهمة التي تستخدم في تحضير الذ أنواع الحلويات، فهو يضيف لها طعماً شهياً ورائحة زكية، والكثير من أنواع الحلويات يستخدم فيها ماء الورد ويعتبر أساسياً كالكعك المحشو بالعجوة.

صحة العين: يعمل ماء الورد على إزالة انتفاخات العين وذلك بعمل كمادات من ماء الورد، وإلى جانب ذلك يعالج محيط العين بما أنها بشرة رقيقة جداً تحتاج لعناية دقيقة وخاصة، ويمكن أن تكون كمادات ماء الورد ممتازة.

إزالة التسلخات: يمكن استعمال خليط من ماء الورد والنشا لعلاج تسلخات الجلد وخاصة لدى الأطفال.

مبرّد للبشرة: لماء الورد خواص التبريد لذلك يفيد لمنع الحكة وتخفيف الاحمرار للأطفال والكبار.

فاكهة الكيوي

تعتبر الفواكه الاستوائية واحدة من أكثر الفواكه روعة وشهرة، كما أن مذاقها أكثر من لذيذ، والكيوي واحدة من أكثر أنواعها شعبية وانتشاراً حول كل العالم، وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، فهو يشكل فائدة كبيرة لشعر وبشرة الإنسان، فهو غني بفيتامين C، ومن المعروف أن هذا الفيتامين له الكثير من الفوائد من أجل الحفاظ على حيوية البشرة ونعومتها.

فوائد الكيوي للبشرة

تجديد الجلد: لا يقتصر الأمر على الطعم اللذيذ لثمرة الكيوي، ولا على المغذيات والعناصر التي يحتويه، ولكنه أيضاً غني بالمركبات الطبيعية التي من شأنها ترعى البشرة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجلد، مثل: فيتامين C وفيتامين E، ومضادات الأكسدة، وتعتبر هذه العناصر من أكثر العناصر أهمية لصحة ونضارة البشرة، كما يجعلها أكثر حيوية ولمعاناً.

بشرة صحية ونضرة: فاكهة الكيوي غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وبالتالي يعتبر ملين رائع للجلد، وشرب عصير الكيوي الطبيعي بشكلٍ مستمر يساعد الجسم في التخلص من النفايات والسموم المتراكمة فيه، فينتج عن ذلك بشرة صحية ونضرة.

حماية الجلد: فيتامين C مهم جداً للحفاظ على بشرة حيوية وشابة، وذلك لاعتباره واحداً من أهم المقومات الضرورية لإنتاج الكولاجين الذي هو عبارة عن بروتين ضام ضروري لإبقاء الجلد صحي وحيوي، كما يساعد على التخلص من الحكة التي تصيب الجلد، ويحميها من الخشونة والجفاف.

يمنع الأمراض الجلدية: تحتوي ثمرة الكيوي على الأحماض الأمينية وأوميغا 3 المهم جداً للوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية، وتحمي أغشية الجلد وتبقيها سليمة.

يسيطر على الإنتاج الزائد للدهون: خلط لب الكيوي مع عصير الليمون ومن ثم وضعه على الجلد، وتركه لمدة ربع ساعة، ومن ثم غسله بالماء البارد، وهذه الطريقة تساعد على التخلص من الدهون الزائدة في البشرة.

الحصول على جلد ناعم: وذلك من خلال هرس نصف ثمرة من الأفوكادو وثمرة كيوي، ومن ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، ووضعه على الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة، وبالتالي الحصول على بشرة ناعمة وملساء.

محاربة الجذور الحرة: تحتوي ثمرة الكيوي على مضادات الأكسدة التي تؤخر علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد والبقع والخطوط الدقيقة.

محاربة حب الشباب: تحتوي ثمرة الكيوي على أحماض ألفا هيدروكسي الطبيعي، وخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعلها قادرة على محاربة حب الشباب، كما تطهر المسامات لمنع تراكم الدهون وتكون المزيد من الحبوب.

يحمي من أشعة الشمس وأضرارها: ثمرة الكيوي غنية بالأحماض الأمينية التي تحارب أشعة الشمس المضرة بالبشرة، وتمنع أضرارها.

تقشير البشرة: تحتوي ثمرة الكيوي على الأنزيمات التي من شانها تقشير الخلايا الميتة في الجلد.

فوائد الكيوي للشعر

محاربة تساقط الشعر: تكافح فاكهة الكيوي تساقط الشعر، ويحافظ على فروة سليمة وشعر صحي، وذلك لاحتوائه على فيتامين C وفيتامين E، كما يحتوي على المغنيسيوم والزنك وغيرها من العناصر التي تحفز الدورة الدموية وتزيد من سرعة نمو الشعر.

تكوين الكولاجين على فروة الشعر: يحتوي الكيوي على فيتامين C الذي من شأنه تكوين مادة الكولاجين على الفروة والذي يسهل امتصاص المواد الغذائية عليها.

ترطيب الشعر: يحتوي الكيوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا3 الدهنية، والتي تساعد في توفير الرطوبة للشعر ومنع جفافه.

يمنع الشيب المبكر: يحتوي الكيوي على كمية كبيرة من معدن النحاس، ويحافظ على اللون الطبيعي للشعر.

يعالج قشرة الرأس والأكزيما: تناول الكيوي بشكلٍ منتظم يزيد من قوة الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من أمراض التي تصيب الفروة، مثل القشرة والأكزيما.

إنتاج الكولاجين: يعزز فيتامين C الموجود في فاكهة الكيوي إلى إنتاج الكولاجين، والذي يحافظ على مرونة الجلد ويمنع ترهله.

تنشيط النظام الداخلي لجسم الإنسان: تساهم فاكهة الكيوي في تعديل إي خلل في النظام الهضمي.

التحكم في الوزن: يساعد الكيوي في حرق السعرات الحرارية، وبالتالي هو مناسب لأي حمية غذائية.

يمنع الربو: يمنع تناول فاكهة الكيوي خطر الإصابة بالربو.

غذاء جيد قبل الولادة: تساعد فاكهة الكيوي في تمرير الفيتامينات الضرورية التي تنقلها المرأة الحامل إلى طفلها، مما يمنع التشوهات الخلقية لهم.

السيطرة على مرض السكري: يساعد تناول ثمار الكيوي بشكلٍ منتظم إلى تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري.

يعتبر واحداً من أهم المكملات الغذائية.

ماء الورد

ماء الورد هو الماء الذي ينتج عن تقطير الورد في المصانع، ويمكن أيضاً صنعه وتحضيره في المنزل باتّباع الخطوات الصحيحة، حيثُ يتمتّع ماء الورد بالعديد من الفوائد والاستعمالات المختلفة، كدخوله في صناعة المنتوجات الغذائيّة، والتجميليّة، وسنتعرّف في هذا المقال على بعض الطرق الأكثر انتشاراً في تحضير ماء الورد في المنزل.

طريقة هرس الأوراق

نأخذ مجموعة من الورد بعد قطفه مباشرةً حتّى نحصل على نتائج جيّدة.

نضع أوراق الورد في وعاء بداخله كمية من الماء النظيف، وبعد أن نرطبها بالماء نأخذها ونضعها في المدق حتّى نهرسها بشكلٍ جيد، أو نخلطها في الإبريق الكهربائي.

نخرج الأوراق المهروسة ونضعها في إناء بداخله ماء، ونتركها حتّى يصبح لون الماء وردياً.

نصفي الماء من قطع الورد، ونضع الماء الناتج في زجاجة ونتركها في الشمس لمدّة نصف ساعة حتّى تقوى رائحته.

نستخدم في هذه العملية من عشرين إلى ثلاثين بتلة مع كوب ماء واحد.

طريقة غلي الأوراق

نحضر العديد من أوراق الورد المقطوفة مباشرة.

نضع إناء فيه لترين من الماء على النار، ونتركه حتّى يغلي، ثمّ نصب الماء المغلي مباشرة على أوراق الورد، ونغلق الإناء بإحكام ونتركه حتّى يبرد تماماً.

نصفي الماء بعد أن يبرد من الأوراق، ونضعه في زجاجة نظيفة ونحتفظ به في البراد.

طريقة نقع الأوراق

نأخذ كميّة من أوراق الورد، ونضعها في زجاجة حتّى يتملئ منتصفها.

نسكب فوقها كمية من الماء المغلي جيداً، ثمّ نغلق الزجاجة بإحكام ونرجها حتّى تتوزع المياه.

نترك الزجاجة منقوعة لمدّة ثلاثة أيام مع تحريكحا باستمرار.

بعد مرور المدة المحددة نصفي الماء من الأوراق ونحتفظ به في زجاجة أخرى نظيفة ونضعه في البراد.

طريقة الوعاء الفخاري

نحضر كمية من ورق الورد ونقطعها قليلاً، ونضعها في وعاءٍ من الفخار.

نضع عليها كمية ملعقة صغيرة من السكر، ثمّ نهرسها حتّى تذبل تماماً، ثمّ نسكب كمية من الماء، ونغطي الوعاء، ونتركها لمدّة أربع وعشرين ساعة في مكان مظلم.

نصفّي الماء في زجاجة ونتحفظ بها في الثلاجة، وبعد يومين تصبح جاهزة للاستخدام.

طريقة وعاء السراميك

نأخذ كميّة من أوراق الورد المقطوفة مباشرةً.

نأخذ نصف الكمية ونضعها في المدق، ونهرسها حتّى نحصل على العصارة من الأوراق.

نضع الأوراق المهروسة في وعاءٍ من السيراميك و نتركها من ثلاث إلى أربع ساعات.

نأخذ كمية الأوراق المتبقية ونضعها فوق الأوراق المهروسه، ونغطها ونتركها لمدة أربعٍ وعشرين ساعة على الأقل.

نضع الأوراق التي تم تخميرها على نار هادئة، ونتركها حتّى تغلي وتظهر فقاعات.

نصفي العصارة الناتجة في زجاجة، ونتركها في الشمس لفترة حتّى تستخلص الرائحة، والزيوت العطرية.

المر

المرّ هوعبارة عن مادة تشبه حبات المستكة، كبيرة الحجم، لها عدّة ألوان منها الأحمر والأشقر، وموطن النبتة الأصليّ مناطق الجنوب الغربي من السعودية، والصومال، واليمن، ومناطق شمال أفريقيا، يحتوي المر أو حبّة المر على موادّ مطهرة تعدّ مضاداً حيوياً، وتحدثت عنها مصادر الطبّ القديم عنها كثيراً، ولها عدّة أسماء يذكر منها: المرّ، مرّة، المرّة، مرّ، ولديها عدّة فوائد خاصّة للجسم والبشرة والشعر.

فوائد المرّ لشعر الأطفال

يعالج قشرة الرأس: يعتبر المرّ علاجاً فعالاً للتخلّص من القشرة من خلال غسل المرة جيداً بالماء، للتأكّد من عدم وجود تربة أو غبار عالق بها، وبعدها نغسل الشعر جيداً بالماء، وبعد التأكّد من نظافته، نقوم بشطفه مرة أخيرة بالمرّة المخففّة بالماء.

يعالج التهابات فروة الرأس: من خلال نقع المرة في الماء، وعندما يصبح لون الماء مائلاً إلى اللون البني، نغسل الرأس المصاب ثلاث


مرّات أسبوعياً.

يمنع تساقط الشعر و يعمل على تقويته.

يمكن استخدامه كبلسم جّيد للشعر.

يحارب القشرة، ويضفي البريق واللمعان على الشعر.

يزيد من نعومة الشعر، ويمنحه ملمساً حريرياً وناعماً.

يزيد من طول الشعر بشكل ملحوظ.

فوائد المر للجسم

يسكّن الأوجاع والآلام.

يعمل على فتح الشهية.

يطهّر الرحم بعد الحيض.

يسرع من التئام الجروح.

يقلل من أوجاع الروماتيزم.

يمنع ظهور رائحة العرق.

يعالج فقر الدم، والتهاب المثانة.

يعالج التهابات اللثة والحنجرة.

يستخدم لصفاء الصوت ومعالجة البحة.

يعدل نسبة السكر في الدم، وهو أمر مهمّ جداً لمرضى السكري.

يعالج البواسير، والملاريا، والحكّة الجلدية.

يعالج الجروح المتعفّنة.

يقتل الجراثيم والبكتيريا.

يعالج العديد من الأمراض مثل: نزلات البرد، وضيق النفس.

يعالج مرض القوباء.

يخفّف من آلام الدورة الشهرية.

يعالج التهابات المفاصل.

يقي الكليتين من الإصابة بالفشل الكلوي، ويخفّف من آلام الكلى.

أضرار المر

يحدث المر أضراراً عدة وكثيرة في حال تناوله بكميات مفرطة ومنها:

فقدان الشهية.

الشعور بالأرق، وكثرة الغثيان والقيء.

يسبب الإجهاض، لذلك ينصح بعدم تناوله في فترة الحمل.

يحدث مشاكل في القولون.

استعمالات المر

يستخدم كمحلول للغرغرة من خلال إضافة ملعقة من مسحوق البوريك، مع ملعقة كبيرة من مسحوق المرّ، يتمّ خلطهما جيداً مع لترين من الماء المغليّ، ثم ترك المر منقوعاً لمدة نصف ساعة، ومن ثم تصفيتة ووضعه في برطمان محكم الإغلاق، واستخدامه ثلاث مرات بشكل يومي.

يستخدم لتحضير زيت المر، من خلال غمر كمية من المر مع زيت اللوز، أو زيت دوار الشمس، في وعاء محكم الإغلاق ووضعه في الشمس لمدةّ ثلث ساعة ويمكن استخدامه لمعالجة الجروح والآلام المفاصل أو البثور بشكل يوميّ حيث تساعد على الشفاء بشكل أسرع.

تحدث عنه الرازي بأنّه: (ينفع لأوجاع الكلى والمثانة ويذهب نفخ المعدة، والمغص، ووجع الأرحام، والمفاصل، وينفع من السموم ويخرج الديدان، ويذهب روم الطحال، ويحلل الأورام).

تحدث عنه ابن سينا بأنه: (مفتح محلل للريح، ويقع في الأدوية الكبار لكثرة منافعه، ويمنع التعفّن حتى أنّه يمسك الميت ويحفظه عن التغير والنتن).

تحدث عنه ابن البيطار بأنه: (يخلط في الأدوية التي يشربها من به السعال القديم، والربو القديم، ولا يحدث في قصبة الرئة خشونة كما تفعل أشياء أخرى، وصار بعض الناس يخلطه مع أدوية تشرب لخشونة قصبة الرئة خاصة).

تعريب وتطوير ( ) Powered by Blogger Design by Blogspot Templates