شرب الماء

أسباب مقنعة لزيادة شرب الماء

يعتبر شرب الماء ضرورياً للحفاظ على جسم سليم ومليء بالطاقة. فما هي فوائد الماء للجسم؟ تعرف على أهمها من خلال المقال التالي.

هل كنت تشرب الماء خطأ طوال حياتك؟
كلنا نعرف ما هو جيد بالنسبة  لنا، ولكننا في بعض الأحيان لا نعلم سبب ذلك. فمثلا، نسمع منذ الطفولة عن أهمية شرب الكثير من الماء، لكن العديد منا لم يتمكن من تنفيذ هذه العادة. فما هي فوائد الماء تحديداً؟!

فوائد الماء
ربما بإمكان هذه المقال إقناعكم أخيراً ببدء شرب الكثير من الماء، عند فهم بعض الفوائد الكامنة في هذه المادة والتي تشكل حوالي 70% من كتلة الجسم.

1- تخفيف الوزن
يعتبر الماء أحد أفضل الوسائل لخفض الوزن، وذلك للأسباب التالية:

الماء بديل للمشروبات الغنية بالسعرات (مثل: الصودا، العصائر، المشروبات الغازية)، إذ تحتوي هذه المشروبات على سعرات كثيرة، وبالتالي فشرب الماء يجنب الجسم الحصول على كميات كبيرة منها.
قد يؤدي شرب الماء إلى فقدان الشهية كما يمنح الشعور بامتلاء المعدة بشكل نسبي.
كذلك، قد يؤدي شرب الماء قبل الوجبة وخلالها خلال إلى استهلاك كمية أقل من السعرات الحرارية، الكربوهيدرات والدهنيات، إذ يشعر المرء بالشبع وامتلاء المعدة بسهولة أكبر.
حاولوا، قدر الإمكان، إدراج الماء في النظام الغذائي الخاص بكم وهكذا تزيدون من فرص نجاحه.

2- الماء مفيد للصحة
من فوائد الماء أن شربه بانتظام قد يقلل من احتمال الإصابة بالنوبة القلبية.

فقد وجدت دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الذين يشربون أكثر من 5 أكواب ماء يومياً انخفضت فرص إصابتهم بالنوبة القلبية بنسبة 41% خلال فترة الدراسة، مقارنة بالذين شربوا أقل من كوبين من يومياً.

3- التزود بالطاقة من الطبيعة
تؤدي الحالة التي يعاني فيها الجسم من الجفاف، ولو بشكل بسيط، إلى حدوث انخفاض حاد في الطاقة وإلى الشعور بالتعب.

لذلك، يجب الانتباه إلى أن شعوركم بالعطش قد يدل حقيقة على أنكم في حالة جفاف، قد تسبب الإرهاق، ضعف العضلات، الدوخة وأعراضا أخرى.

لذلك، احرصوا على ألا تصلوا إلى حالة من العطش في أية لحظة في اليوم.

4- فعال لالام الرأس
تعتبر الام الرأس عرضا اخرا من أعراض الإصابة بالجفاف، إذ غالبا ما يكون سبب الصداع هو عدم شرب كمية كافية من الماء.

هنالك أسباب كثيرة لالام الرأس، لكن الأكثر شيوعا من بينها هو عدم شرب كمية كافية من الماء. لذلك، احرصوا على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا.

شرب الماء
5- شرب الماء يحسن من بشرتكم
قد يساعد شرب الماء على تفتيح البشرة ومنحها سمات المظهر المشرق، اللامع، الشبابي والصحي. وبطبيعة الحال، لا يحدث هذا الأمر بين عشية وضحاها، إنما بعد شرب كميات مناسبة من الماء لمدة أسبوع أو أكثر.

6- تحسين عمل الجهاز الهضمي
يحتاج الجهاز الهضمي إلى كميات لا بأس بها من الماء من أجل هضم الطعام بشكل سليم. وغالبا ما يساهم الماء في معالجة مشاكل حموضة المعدة.

وقد يقوم الماء، بمساعدة الألياف الغذائية، بمعالجة مشاكل الإمساك، إذ أن أحد أسباب الإمساك البارزة هو عدم شرب كمية كافية من المياء.

7- التخلص من السموم
من فوائد الماء أنه يعتبر وسيلة رائعة ومهمة جداً لتنظيف الجسم من السموم والفضلات، وخاصة عند شرب الماء على معدة فارغة.

8- خفض فرص الإصابة بالسرطان
بالإضافة إلى كل ما يتعلق بالجهاز الهضمي، قد يؤدي شرب كمية سليمة من الماء إلى تقليل احتمال الإصابة بسرطان القولون بنحو 45%.

وقد أظهرت الدراسات التي تتعلق بهذا الموضوع أن شرب كمية كافية من مصادر المياه بشكل يومي قد يخفض فرص الإصابة بسرطان المثانة بـ 50% ومن المحتمل أن يقلل حتى من احتمال الإصابة بسرطان الثدي.

9- تحسين الأداء الرياضي
قد يحسن شرب الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية من أدائك في كل ما يتعلق بممارسة النشاط البدني الهوائي وتمارين القوى، كما يحسن من عمل وقدرات القلب والرئتين.

فوائد إضافية للماء
إضافة إلى كل ما ذكر، قد يساهم شرب الماء بكميات مناسبة في:

معالجة الام الظهر، حيث تتكون أقراص العمود الفقري من نسب عالية من الماء.
معالجة حالات الربو.
معالجة ارتفاع ضغط الدم، غثيان الحمل، حصى الكلى.
كما يقلل من الام العضلات.
بل إنه يحسن حتى من صحة الأسنان ويساعد على تحسين القدرة على التركيز.
كمية الماء الموصى بشربها خلال اليوم
يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية الرجل السليم بشرب حوالي 3,7 لتر من الماء يوميا، بينما توصى النساء بشرب حوالي 2,7 لتر يوميا.

وبطبيعة الحال، يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة تناول العديد من المجموعات الغذائية خلال اليوم، خاصة الخضار والفواكه، التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء.

كذلك، هنالك علاقة وثيقة بين كمية الماء التي نستهلكها يوميا وبين مقدار الطاقة التي نبذلها، وزننا، وضعنا الصحي، المناخ المتقلب في المنطقة السكنية.

وبعبارة أخرى، نكرر الشعار المقبول الان في جميع أنحاء العالم: إحرصوا على شرب ما بين 8 - 10 أكواب من الماء يومياً لتحصلوا كافة فوائد الماء المذكورة. بالصحة والعافية!

فوائد شرب الماء على الريق للتخسيس :

– يعمل على انقاص الوزن نتيجة الشعور بالشبع .

____________________________________________________

– منشط للجسم .

– يعمل على تحسين الهضم والامتصاص .

– مغذي للخلايا والجسم .

– مساعد لاجهزة الجسم على القيام بوظائفها بشكل طبيعي .

– واقي من الجفاف .

– مرخي لعضلات البطن .

– مسكن لآلام الظهر .

– يعمل على حرق الدهون .

– مخلص للمعدة والجسم من السموم والشوائب .

– واقي من الاصابة بامراض المكلى .

– واقي من الاصابة بامراض المسالك البولية .

– منشط للدورة الدموية .

– مخلص من العطش .

– يعمل على القضاء على البكتيريا الضارة في الفم .

– يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهه .

– واقي من الاصابة بالتهاب المثانة والحالبين .

– واقي من تكون حصوات المرارة والكلى .

– مخفف للتعب .

– محسن للمزاج .

– محافظ على درجة حرارة الجسم .

– محسن لوظيفة الامعاء .

– منشط للذاكرة والتركيز .

– منظم لنسبة السكر في الدم .

فوائد شرب الماء على الريق للبشرة :

– مقاوم وواقي من الاصابة بتجاعيد البشرة ومؤخر لعلامات الشيخوخة .

– محافظ على نضارة البشرة .

– واقي للبشرة من التشقق والجفاف .

– مجدد لانسجة الجسم .

– مرطب للبشرة .

– ملين للجلد .

– يعمل على علاج حب الشباب .

فوائد شرب الماء على الريق للشعر :

– مقوي للاظافر وللشعر .

– مرطب للشعر .

– مساعد على نعومة الشعر .

الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق :

– الصداع .

– عسر الهضم .

– الصداع النصفي .

– الدوسنتاريا .

– الإرهاق .

– جفاف البشرة .

– التهاب المفاصل .

– حب الشباب .

– التهابات الامعاء .

– التشققات .

– الامساك .

– الذبحة الصدرية .

– حموضة المعدة .

– ضغط الدم المرتفع .

– رائحة الفم الكريهه .

https://files.zadapps.info/almunajjid.com/attachment/lecture/syadh-alshre3h.mp3

حب الشباب بين الطب والاعشاب الطبية

حب الشباب، العُدّ او البثور، بغض النظر عن التسمية، قد تشكل مصدر إزعاج يومي دائم. الشفاء من حب الشباب يتم ببطء. فما أن تبدأ بالاختفاء حتى تظهر أخرى غيرها كانت في الانتظار.

هذه المعركة المستمرّة واللامتناهية تتكرّر مرارًا بصورة متعبة ومثيرة لليأس.

من المرجّح أنّ للهرمونات دورًا رئيسًا في ظهور العُدّ وجعلها مصدر إزعاج لدى الشباب على وجه الخصوص. مع ذلك، قد يعاني النّاس من كل الفئات العمريّة من العُدّ.

كما قد تعاني بعض النساء من ظهور العُدّ باعتدال في مراحل مختلفة من التغييرات الهرمونيّة التي تتخلّل حياتها، كفترة الحمل، الدورة الشهرية، عند استعمال الحبوب المانعة للحمل أو عند التوقف عن تناولها.

أعراض حب الشباب

يظهر العُدّ (حب الشباب) على سطح جلد الوجه، الرقبة، الصدر، الظهر والكتفين. فهذه هي المناطق الجلدية التي تحتوي على أكبر عدد من الغدد الدهنيّة الفعّالة.

يظهر حب الشباب بأشكال مختلفة، مثل:

الرؤوس البيضاء أو السوداء (comedon): تظهر هذه الرؤوس عند انسداد المسامات المحتوية على جريبات (بصيلات - follicle) الشعر، من جراء إفرازات حليبية (دهنيات)، خلايا جلد ميّتة أو جراثيم. عندما تكون الرّؤوس مفتوحة باتجاه سطح الجلد تُسَمّى رؤوسًا سوداء، كناية عن اللون الأسود للمادة المتجمّعة في بصيلة الشعرة. وعندما تكون هذه الرؤوس مغلقة، تُسَمّى رؤوسًا بيضاء، تكون ناتئة عن سطح الجلد وتظهر بشكل نتوءات بلون الجلد.

الزؤان: البثور ذات الرؤوس السوداء الناتئة على سطح الجلد تعتبر مؤشّرًا لالتهاب أو تلويث في جريبات (بصيلات) الشعر. وهي تكون، عادة، حمراء اللون ومؤلمة.

تورّمات مُتَقَيِّحة: مثل الزؤان، تكون حمراء اللون، ناتئة ومؤلمة وتحتوي أيضًا على رأس ملتهب، أبيض اللون، في اطرافهن.

كتلات: انتفاخات كبيرة صلبة، مؤلمة وتتكون تحت سطح الجلد، ناتجة عن تراكم إفرازات في عمق بصيلة الشعر.

كيسات (Cyst): حويصلات (كيسات) مؤلمة مليئة بالقيح، تتكون تحت سطح الجلد. التهاب من هذا النوع قد يترك نُدَبا.

أسباب وعوامل خطر حب الشباب

هنالك ثلاثة أسباب قد تساعد على ظهور حب الشباب:

إنتاج فائض من الزّهْم (الشحم - sebum)

تسرّب غير منتظم لخلايا الجلد الميّتة يتسبب في تنبيه بصيلات الشعر في الجلد

تراكم الجراثيم.

يظهر العُدّ عند انسداد مسام بصيلات الشعر بعصارة حليبيّة وخلايا ميّتة. كل بصيلة تكون متّصلة بغدّة حليبية. هذه الغدّة تفرز مادّة دهنية تُسمّى الزّهْم (sebum) مهمتها تزييت الشعر والجلد.

بصورة عامّة، تتّجه العصارة الحليبيّة خارجًا على طول قناة الشعرة حتى تصل إلى سطح الجلد. عندما يفرز الجسم كميّة فائضة من العصارة الحليبيّة وخلايا الجلد الميّتة فقد تتجمّع هذه كلها في بصيلات الشّعر لتشكّل انسدادا لَيِّنا.

هذا الانسداد قد يسبب انتفاخا في جدار بصيلة الشعر، مما يؤدي إلى تكوّن الرأس الأبيض. وقد يشق الانسداد طريقه إلى خارج سطح الجلد، فيصبح لونه أسود ويكوّن رأسا أسود.

البثور هي بُقع حمراء ناتئة عن سطح الجلد، وبيضاء في المركز، تتكوّن نتيجة لتلويث الانسداد المذكور في القنوات الشَّعرية، ثم التهابه.

الانسدادات والالتهابات التي تكون أكثر عمقًا في بصيلة الشعر تتسبب في تكوين تورّمات تحت الجلد المُشار تسمى  كيسات (Cyst).

المسامات الأخرى في الجلد، والتي هي فتحات الغدد العرقيّة، لا تسهم عامّة في ظهور حب الشباب.

خلافا لما هو متعارف عليه، للتغذية تأثير ضئيل على حب الشباب، كما أنّه لا يظهر من جراء التلوث. إضافةً إلى ذلك، فإن الحكّ الزائد للجلد أو تنظيفه بالغسول والمستحضرات والمواد الكيماويّة قد يزيد وضع البثور سوءًا جرّاء استثارة وتنبيه الجلد بصورة كبيرة.

التغيرات الهرمونية

 التغيرات الهرمونيّة في الجسم، أيضا، تلعب دورًا في ظهور العُدّ أو مفاقمته. هذه التغيرات شائعة بشكل خاص لدى:

الشباب، الذكور والإناث على حدّ سواء

الشابات أو النساء قبل يومين – أسبوع من ظهور العادة الشهريّة

النساء الحوامل

أشخاص يتناولون أدوية معيّنة وخاصة الكورتيزون (Cortizone).

عوامل خطر اخرى

هناك عوامل خطر أخرى تشمل:

تعرُّض الجلد، بشكل مباشر، للجلد إلى مواد دهنيّة أو لمستحضرات تجميلية معيّنة

حالات سابقة من حب الشباب في العائلة. فإذا عانى الوالدان من ظهور العُدّ، فالمرجّح أن يعاني الأبناء منها أيضا

احتكاك أو ضغط على الجلد نتيجة استعمال هواتف أرضية أو نقّالة، خوذة رأس، طَوْق عنق أو حقيبة ظهر.

علاج حب الشباب

يعتمد علاج حب الشباب على الحد من إنتاج العصارة الحليبية والدهنيات، زيادة وتيرة تجدد الجلد، علاج التلوث الجرثومي، الحد من الالتهاب أو الدمج بين المركّبات الأربعة هذه.

فترة علاج حب الشباب

علاج العد لدى الشباب أو البالغين قد تتراوح بين بضعة أشهر أو بضع سنوات حتى الشفاء الكامل. تأثير العُدّ يتعلّق بمدى انتشاره وحدّته، إذ قد يولّد ضائقة نفسيّة وقد يؤدي حتى إلى ترك ندبات على سطح الجلد وعندها نحتاج الى علاج اثار حب الشباب.

لحسن الحظ، هنالك علاج ناجع لظاهرة العد، إما بواسطة طبيب الجلد وإما بشكل مستقلّ. علاج حب الشباب في الحالات البسيطة لحب الشباب (العد) يكون، بشكل عام، بوسائل بسيطة، مثل تنظيف الجلد يوميًّا بواسطة مستحضر خفيف للتنظيف واستعمال مرهم لا يتطلب وصفة طبّيّة. في الحالات المستعصية، يعتمد علاج حب الشباب عامّة على نوع أو أكثر من الدواء الذي يمكن الحصول عليه فقط وبصفة طبّيّة. بعض الإجراءات الوقائية من شأنها أن تساعد في الحفاظ على الجلد وتحمي من معاودة ظهور العُدّ.

طرق علاج حب الشباب

كل أنواع علاج حب الشباب (العد) المقترحة لا تعطي نتائج فوريّة، بل تبدأ النتائج بالظهور بعد 4 - 8 أسابيع، حتى إن الوضع قد يسوء في حالات معيّنة قبل ظهور التحسّن.

طبيب العائلة أو طبيب الجلد المُعالِج قد يوصي بعلاج حب الشباب الدوائي إمّا أن يُدهَن على سطح الجلد (علاج موضعي) أو أن يُبْلَع (أدوية فمويّة). ويمنع استعمال الأدويّة الفمويّة التي تستلزم وصفة طبيّة خلال فترة الحمل، وخصوصا خلال الثلث الأول من الحمل.

العلاجات المختلفة لحبّ الشباب تشمل أيضًا:

1- علاجات موضعية

دَهونات ومستحلبات علاج حب الشباب أو العُدّ تعمل على تجفيف العصارة الحليبيّة والزيوت، تقضي على الجراثيم، وتحفّز تساقط خلايا الجلد الميّتة. المستحضرات التي لا تستلزم وصفات طبيّة تكون ناعمة بشكل عام وتحتوي على مواد فعّاله مثل: بنزويل بيروكسيد (benzoyl peroxide)، كبريت، رسورتزينول، حمض الساليسيليك (salicylic acid) وحمض اللكتيك. هذه المواد تكون فعّاله عندما تكون البثور خفيفة.

2- الادوية

أما إذا لم تتجاوب البثور مع هذه العلاجات، فمن المفضّل التوجه إلى طبيب العائلة أو طبيب الجلد للحصول على وصفة طبيّة لدَهونات أو مستحلبات أكثر فاعلية. حمض الرتينول وأدبلن هما نموذجان من الأدوية للعلاج الموضعي، المُنتَجَة على أساس فيتامين (أ).

هذه الأدوية تعتمد على تحفيز تجدد الخلايا، وتمنع تكوّن الانسدادات في بصيلة الشعرة. بالاضافة الى ذلك، هنالك أدوية معيّنة تحاكي بفاعليّتها المضادّات الحيويّة المستعملة للعلاج الموضعي. هذه الأدوية تعمل على القضاء على الجراثيم الموجودة على سطح الجلد. للحصول على النتيجة الفُضْلى قد يحتاج المُعالِج لأن يدمج بين أكثر من دواء واحد في الوقت نفسه، مثل:

مضادات حيويّة

 ايزوتراتينوين (Isotretinoin)

وسائل وقائيّة تؤخذ فمويًّا

علاج حب الشباب بالليزر

علاجات تجميلية: تقشير البشرة بواسطة مواد كيماويّة أو البَرْد / الكَشط الدقيق للأدمة (microdermabrasion) - قد تكون ناجعة لعلاج حب الشباب.

باستطاعة الطبيب إتباع إجراءات معيّنة لمعالجة وتخفيف النّـُدَب التي يخلّفها حب الشباب، بما فيها:

ملء الأنسجة الرخوة

تقشير الجلد المشوّه

كشط الأدمة (Dermis - إحدى طبقات الجلد وتقع مباشرة تحت البشرة)

علاج بالليزر، مصدر ضوئي وعلاج بواسطة موجات راديَويّة (Radio waves)

عمليّة جراحيّة للجلد.

الوقاية من حب الشباب

حتى لدى شفاء البثور (العُدّ) أو اختفائها، كليا، قد يتطلب الأمر مواصلة العلاج الدوائي أو أي علاج آخر، بهدف منع ظهورها من جديد.

في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر مواصلة علاج دوائي موضعي في الأماكن التي يحتمل ظهور البثور فيها.

يجب المواظبة على استخدام الوسائل الوقائيّة أو الاستمرار في العلاج الضوئي لحماية الجلد وإبقائه خاليا من العُدّ. يجب التحدث مع الطبيب المعالج حول طرق الوقاية التي تمنع ظهور البثور من جديد.  

يمكنك الحيلولة دون ظهور العُدّ من جديد عن طريق إتّباع وسائل بيتيّة، مثل: غسل وتنظيف البشرة بواسطة مستحضر تنظيف خفيف، كما يجب الامتناع بالطبع عن لمس وحكّ المناطق المصابة بالعُدّ.  

نصائح لتجنب معاودة حب الشباب

هنالك طرق إضافيّة لمنع معاودة ظهور حبّ الشباب (العد) تشمل:

 غسل المناطق المعرضة للإصابة مرتين يوميًّا

استعمال أدوية ضد حب الشباب يمكن اقتناؤها بدون وصفة طبّيّة، من أجل تجفيف فائض العصارة الحليبيّة في الجلد

تجنُّب استعمال مساحيق التجميل (الماكياج) بكثرة

إزالة هذه المساحيق قبل النوم

ارتداء ملابس واسعة غير ملتصقة بالجلد

الاستحمام عقب التمارين الرياضية أو النشاطات الجسدية الأخرى. 

حب الشباب :

حب الشباب او العد هو مرض التهاب جلدي يصيب المسامات في البشرة والذي ينتج عن تغيرات في الغدد الدهنية والمسامات الجلدية ، حيث تفرز الزيوت الكثيرة مع وجود طبقات من خلايا الجلد الميتة التي تسد المسامات ، ومن ثم تتكون البثور التى تسمى حب الشباب ، وذلك في شكل اكياس دهنية ورؤوس بيضاء وسوداء ، وينتشرحب الشباب على الوجه والذراعين والصدر والاكتاف ، ويصاب الذكور والاناث في سن المراهقة بهذه البثور والحبوب ، ولكن يتم علاج حب الشباب بطرق متعددة منها الاعشاب ، ولكن يستغرق وقتا لإتمام علاجه .

حب الشباب

أسباب الإصابة بحب الشباب :

– الضغط النفسي والتوتر .

– الحساسية من تعرض البشرة لاشعة الشمس .

– الدورة الشهرية لدى النساء .

– العدوى البكتيرية والجرثومية .

– خلل وتغير في الهورمونات .

– استخدام اقراص منع الحمل .

– التدخين .

– اسباب جينية او وراثية .

– فترة الحمل لدى النساء .

– الاكثار من تناول الشوكولاته والاطعمة الغنية بالدهون .

– استعمال مساحيق غير جيدة .

– اهمال تنظيف البشرة من مساحيق التجميل .

– زيادة الافرازات الدهنية في البشرة .

____________________________________________________

الوقاية من الإصابة بحب الشباب :

– ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية للوقاية من حب الشباب .

– النوم الكافي .

– العناية بنظافة البشرة وغسلها بالصابون والماء .

– تجنب استعمال المساحيق التجميلية الكيميائية .

– تنظيف البشرة من خلايا الجلد الميتة .

– ترطيب البشرة بالماء والمراهم المرطبة .

– تجنب الدهون والاكثار من تناول الخضار والفواكه .

علاج حب الشباب بالأعشاب :

– التخلص من القلق والتوتر النفسي .

– الصابون الطبي المعالج حي الشباب .

– تنظيف البشرة من المساحيق .

– غسول طبي للبشرة الحساسة .

– عدم اخراج الصديد باليد او ملامسة الحبوب .

– غسول طبي للبشرة الدهنية .

– زيت اللافندر : الدهان والمسح بزيت اللافندر العطري .

– الليمون : المسح والتنظيف بعصير الليمون .

– النعناع : غسل الوجه والمسح بعصيرالنعناع .

– الثوم : بوضع الثوم المقطع على البثور لربع ساعة ثم تغسل البشرة .

– القرفة : بوضع مخلوط مطحون القرفة مع العسل على البثور لعشرون دقيقة ثم تغسل البشرة .

– الخيار : بوضع شرائح الخيار على البثور .

الشعرانية أو زيادة الشعر عند النساء

الشعرانية أو زيادة الشعر عند النساء

د. نبيل نذير الوتار

تعتبر الشعرانية من المشاكل الجمالية الرئيسية التي تعاني منها النساء وهي عبارة عن ظهور أشعار عند الإناث بنمط ذكري حيث تشاهد عندهم الأشعار على الشفة العليا والذقن ةالصدر والخط الأبيض للبطن وأعلى مثلث العانة.
اسباب زيادة الشعر عند النساء:

1- الشعرانية الأساسية: وغالبا ما تكون عائليو أو وراثية أو عرقية وتشاهد عند السمراوات أكثر ولاسيما اللاتينيات والهنديات واليهوديات .
2- الشعرانية ذات المنشأ المبيضي : وتحدث في:
- المبيض متعدد الكيسات
- الأورام المبيضية وكلاهما يرفع الأندروجينات المبيضية
- فشل المبيضين بعد سن اليأس أو استئصال المبيضين
3- الشعرانية ذات المنشأ الكظري وتحدث في:
- المتلازمة الكظرية التناسلية ( فرط التنسج الكظري الولادي)
- زيادة الأندروجينات الكظرية كما في أورام الكظر أو فرط التنسج أو متلازمة كوشينغ
4- الشعرانية ذات المنشأ النخامي وتحدث في:
- ضخامة النهايات نتيجة فرط الافراز
- متلازمة فرط البرولاكتين الدموي مع قصور في الغدد التناسلية
5- الشعرانية ذات المنشأ الدوائي وتحدث نتيجة: بعض الأدوية التي تثير الشعرانية كالتستوسترون , الدانازول, الستيروئيدات الجهازية , بعض مانعات الحمل , ACTH , المينوكسيديل , د-بنسيلامين , فينوثيازين , البسورالين,.
وأكثر أسباب الشعرانية حدوثا هما : المبيض متعدد الكيسات والشعرانية الأساسية.

التشخيص والاستقصاءات اللازمة:

يعتمد التشخيص على الفحص السريري من حيث توزع الأشعار وحسب القصة المفصلة يمكن التوجه نحو سبب الشعرانية فمثلا: عند وجود شعرانية مع اضطراب الدورة الطمثية مع بدانة يمكن التوجه نحو وجود مبيض متعدد الكيسات, وفي فرط الأندروجينات بشكل عام يكون العد أسفل الخدين والصدر والظهر والحاصة الأندروجينية موجودة في وسط وقمة الرأس . وأيضا في حال وجود شعرانية تطورت بشكل مفاجئ وغزيرة فيمكن عندها التوجه نحو الأورام.
وعادة تطلب الأستقصاءات التالية في الشعرانية:
1- التستوسترون الحر في المصل
2- الديهيدروايبي أندروستيرون سلفات (D.H.E.A.S.)
3- 17 هيدروكسي بروجستيرون في بول 24 ساعة
4- البرولاكتين من الساعة 8-10 صباحا ودون شدة نفسية
5- ايكو ( تصوير بالأمواج ما فوق الصوتية ) للمبيضين
6- صورة شعاعية للسرج التركي وأحيانا سكانر
7- TSH

معالجة الشعرانية:

تهدف المعالجة إلى ثلاثة أمور:
1- المعالجة السببية إن وجدت كمعالجة الاضطرابات الغدية وزيادة الوزن
2- معالجة الأعراض بنزع الشعر الكهربائي أو بالليزر
3- الوقاية من فرط الأندروحينات التي قد تؤدي للعقم وسرطانات بطانة الرحم وأمراض وعائية قلبية.بالمعالجة الدوائية المناسبة

الجلد يسمع!!

الجلد يسمع!!

تبين أخيراً أن الأذن ليست هي الوحيدة التي يسمع بها الإنسان، بل هناك وسيلة أخرى وهي الجلد! ولكن ماذا يقول القرآن؟....

في آية عظيمة يذكرنا رب العزة تبارك وتعالى بتأثير كلامه على جلود المؤمنين فيقول: (اللَّهُ نَزَّلَ أَحْسَنَ الْحَدِيثِ كِتَابًا مُتَشَابِهًا مَثَانِيَ تَقْشَعِرُّ مِنْهُ جُلُودُ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ ثُمَّ تَلِينُ جُلُودُهُمْ وَقُلُوبُهُمْ إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ ذَلِكَ هُدَى اللَّهِ يَهْدِي بِهِ مَنْ يَشَاءُ وَمَنْ يُضْلِلِ اللَّهُ فَمَا لَهُ مِنْ هَادٍ) [الزمر: 23]. هذه الآية تقرر حقيقة علمية وهي تأثر الجلد بالصوت الذي يتلقّاه (تَقْشَعِرُّ مِنْهُ جُلُودُ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ).

وهذا ما ثبُت علمياً، فقد قال باحثون كنديون إن الإحساس في طبقة الجلد يلعب دوراً في كيفية سماع الإنسان الكلام. وأظهرت دراسة علمية حديثة أن الذبذبات الهوائية التي لا تُسمع والتي تترافق مع الأصوات الاعتيادية تؤثر على مسموعات الناس.

وطبعاً هذا البحث تم على أصوات عادية ولو تم البحث على صوت القرآن الكريم لكانت النتائج مذهلة! وعلى كل حال يقول فريق البحث، الذي نشر مقتطفات من بحثه في مجلة (الطبيعة) العلمية، إن نتائج البحث أظهرت أن الأصوات والصور ليست هي العوامل الوحيدة التي تؤثر في كيفية سمع الإنسان.

أثبت العلماء في أحدث بحث علمي أن الجلد يتأثر بالأصوات من حوله، بل وينقل المعلومات إلى الدماغ، ويقول الخبراء إن نتائج هذا البحث ستؤدي إلى استحداث وتطوير طرق وأساليب جديدة لتحسين الأجهزة التي يحتاجها من يعانون من مشاكل السمع.

ويشار إلى أنه من المعروف علمياً أن الإشارات الصورية لوجه المتحدث تلعب دوراً في التأثير على الكيفية التي يسمع بها الآخرون ما يقوله. وقد بحث العلماء في هذه الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في مدينة فانكوفر الكندية، في الكيفية التي تؤثر فيها الذبذبات الصوتية على الجلد وما إذا كانت تؤثر بدورها على كيفية سماع الأصوات.

وتبين لهم من خلال تجارب صوتية محددة أجريت على متطوعين أن الناس يمكن أن يتأثروا بالمعلومات التي يشعر بها الجلد بالترافق مع الإشارات الصوتية التي تدخل عبر القنوات السمعية المعروفة. وقال رئيس فريق البحث الدكتور برايان جيك إن الفريق يبحث حالياً في تطوير أجهزة لتحسين القدرة السمعية لمن يعانون من مشاكل في السمع.

كيف نستفيد من هذه الدراسة؟

إن هذه الدراسة تؤكد أن أفضل طريقة لحفظ القرآن الكريم هي الاستماع إليه باستمرار حتى يحدث التأثر لأعضاء الجسد بهذا القرآن. والنبي صلى الله عليه وسلم حفظ القرآن بطريقة الاستماع من جبريل عليه السلام، واليوم قد سخّر الله لنا وسائل كثيرة مثل الكمبيوتر والفضائيات وأجهزة التسجيل... كلها يمكن أن نستفيد منها في الاستماع إلى القرآن.

فالجلد لا يتأثر بالمعلومات والأصوات فحسب، بل يخزن هذه المعلومات، ولذلك ننصح كل مؤمن بأن يخصص جزءاً من وقته ولو ساعة كل يوم للاستماع إلى القرآن، وإليكم أهم الفوائد المؤكدة والمجرَّبة:

- ترسيخ الآيات نتيجة الاستماع المتكرر لها، وسهولة حفظها وتدبرها، أي أن الاستماع إلى القرآن هو أسهل طريقة لحفظ القرآن وفهمه والاستجابة لنداء الله عز وجل: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا اسْتَجِيبُوا لِلَّهِ وَلِلرَّسُولِ إِذَا دَعَاكُمْ لِمَا يُحْيِيكُمْ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يَحُولُ بَيْنَ الْمَرْءِ وَقَلْبِهِ وَأَنَّهُ إِلَيْهِ تُحْشَرُونَ) [الأنفال: 24].

- الشفاء بهذه الآيات: فكما أن الجلد يتأثر بصوت القرآن كذلك القلب والدماغ والبصر والسمع... وكل أجهزة الجسد تتأثر، وبالتالي كل خلية من خلايا الجسم تتأثر ومنها خلايا النظام المناعي، مما يكسب الجسم مقاومة للأمراض.

وأخيراً فإن الدراسات تأتي دائماً لتثبت صدق كلام الحق تبارك وتعالى، فهل نتدبر القرآن ونستمع إليه باستمرار؟ وهل نستجيب لنداء الحق تبارك وتعالى: (وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآَنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ) [الأعراف: 204]. إذاً الاستماع إلى القرآن هو وسيلة للرحمة، عسى الله أن يرحمنا في الدنيا والآخرة.

ــــــــــــ